Inulin

Inulin - fördelar och skador, bruksanvisning

Från tid till annan, av en eller annan anledning, stiger olika produkter på en våg av konsumentpopularitet.Intresset för dem växer, alla studerar de exklusiva egenskaperna, försöker köpa den här produkten och omsätta den i praktiken.Ibland, som i fallet med inulin, är ett sådant intresse helt berättigat, eftersom de värdefulla egenskaperna hos detta ämne gör det extremt användbart för människokroppen.

Vad är inulin och vad är det till för?

Inulin är en naturlig polysackarid med en sötaktig smak som inte har några syntetiska analoger.Det finns i mer än 3 000 växter, främst i deras rötter och knölar.Dess popularitet beror på polysackaridens värdefulla egenskaper.Eftersom det är ett naturligt prebiotikum, när inulin kommer in i det mänskliga mag-tarmkanalen, förbättrar det tarmens motilitet, stimulerar matsmältningen och ger näring och tillväxt av värdefulla bifidobakterier.Mänskliga matsmältningsenzymer kan inte smälta inulin, så det behåller helt sina värdefulla egenskaper i matsmältningskanalen.

Fördelar med inulin

Eftersom formeln för denna polysackarid ligger nära fiberformeln kan den sura miljön i magen inte påverka inulin.Det genomgår partiell nedbrytning i tarmarna, där arbetande mikroorganismer omvandlar inulin till ett näringsmedium för sin reproduktion.Växande kolonier av nyttiga bakterier tränger undan patogen flora och läker därigenom tarmarna genom att stimulera de biokemiska reaktionerna i matsmältningen.

Den återstående osmälta delen av inulin, som passerar genom tarmarna, renar den från toxiner, radionuklider och "dåligt" kolesterol.Tillverkare drar aktivt nytta av denna egenskap och producerar många typer av livsmedelstillsatser och produkter utformade för att rena kroppen.

Andra värdefulla egenskaper hos inulin:

Inulin främjar absorptionen av nyttiga mikroelement som är nödvändiga för mänskligt liv: kalcium, magnesium, järn, koppar, fosfor.Tack vare dess förmedling ökar absorptionen av dessa mineraler med 30 %, bildningen av benvävnad stimuleras, dess densitet ökar med 25 % och osteoporos förhindras.

Inulin är en immunmodulator som ökar intensiteten i metabola processer och ökar kroppens uthållighet.

Skapar en illusion av mättnad utan att lägga till kalorier till mat, vilket främjar viktminskning.

Det ersätter naturligt kaffe perfekt utan att skada matsmältningen och nervsystemet.

Ger produkterna en rik, krämig smak utan att öka deras kaloriinnehåll.

Tack vare reaktionen av lymfoid vävnad till införandet av inulin i matsmältningskanalen stärks det mänskliga immunsystemet, eftersom den lokala immuniteten hos urinledarna, bronkialträdet och mag-tarmslemhinnan ökar.

Inulins leverskyddande egenskaper består i att stimulera återställandet av skadad levervävnad, vilket hjälper till vid behandlingen av hepatit B och C.

Skada av inulin

Denna polysackarid har inga farliga egenskaper och kan inte ha en negativ effekt på människokroppen.Inulin ingår i hypoallergen barnmat för spädbarn, som genomgår flera stadier av kvalitetskontroll.Den enda bieffekten av detta ämne är stimuleringen av ökad gasbildning.Dessutom rekommenderas inte inulin att tas med antibiotika, eftersom det minskar effektiviteten av läkemedel i denna grupp.

Inulin från jordärtskocka

Det mesta av det inulin som erbjuds konsumenterna är framställt av jordärtskockasknölar.För detta ändamål används sorter med ett högt innehåll av denna polysackarid, framavlade genom förädlingsarbete.För tillverkning av inulin används skonsam teknik som bevarar dess värdefulla egenskaper så mycket som möjligt.Resultatet är ett koncentrerat pulver med hög polysackaridhalt.Jordärtskocka är en unik växt, vars knölar inte ackumulerar nitrater i någon odlingsmetod.Denna växt kan omvandla giftiga ämnen till säkra föreningar.

Instruktioner för användning av inulin

Kosttillskottet Inulin finns i form av pulver, kristaller och 0,5 g tabletter.Det är en 100 % omodifierad polysackarid som finns i sitt naturliga tillstånd.Dess struktur replikerar helt strukturen hos en levande cell.100 g kosttillskott Inulin innehåller 110 kilokalorier.

Indikationer:

Dysbakterier, Åderförkalkning, Diabetes mellitus, Kolecystit, Kronisk hepatit, Störningar i fettomsättningen, Förebyggande av tjocktarmscancer.

Läkemedlet tas i kurser med en paus mellan dem på 1-2 månader.Kursen kräver 3 flaskor Inulin.

Dosering:

Tabletter – 1-2 st.3-4 gånger om dagen;

Pulver - 1 tsk.före måltid (1-3 gånger om dagen).

Före användning löses kristaller och pulver i vilken vätska som helst - vatten, kefir, juice, te.Naturligtvis är det bättre att konsultera en läkare först.Men även vid långvarig användning finns det inga biverkningar av att ta kosttillskottet.